パーソナルマシンピラティス ELEMENT（エレメント）は、通い放題の練馬付近で最も安いパーソナルマシンピラティスです。1回 あたり¥2,750〜というお手頃な価格でパーソナルマシンピラティスに通うことができ、運動の習慣化を身に付けることができます。ご提供メニューはマシンピラティスをはじめ、姿勢改善やストレッチ、マッサージなどを受けることができます。 一回のトレーニング時間が30分の時間設定のため、忙しい方でも生活の一部として通っていただくことができます。また、ウェアやシューズ、タオル、プロテインは全て無料でレンタルできるため、通勤・通学途中に気軽にトレーニングへと立ち寄ることが可能です。運動初心者の方や、安い料金でパーソナルマシンピラティスを受けてみたいという方が多くご利用されています。 まずは体験トレーニングや無料カウンセリングからお気軽にお越しくださいませ。練馬駅から徒歩4分

あゆみ

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投稿日：1年前

はじめてピラティスをやりましたが、少しずつ丁寧に教えてくださるのでとても通いやすいです。

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あおあお

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投稿日：1年前

姿勢改善目的にピラティスに通い始めましたが、トレーニングに変えていく予定です。
集団ではサボってしまうため、マンツーマンできっちり指導していただけるのがありがたいです。
ピラティスだけではあまり痩せないと言われていますが、始めてから2ヶ月ほ...もっと見る

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non

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投稿日：1年前

30分のマシンピラティスを週1で続けて2か月過ぎました。トレーナーがとてもわかりやすく優しく指導してくれるので、楽しく通えています。普段も筋肉を意識して歩くようになりました。体が引き締まって姿勢が良くなり、見た目が変わってくれることを期待し...もっと見る

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TV出演多数のトレーナー長谷川が代表を務める練馬駅から徒歩3分のパーソナルジム「NEXUS練馬店」。月額8,800円から始めることができるパーソナルジムです。 ・食事制限して痩せるのはキツイ、、、 ・筋肉をつけすぎないようにしたい、、、 ・トレーニング内容が自分に合わない、、、 ・トレーニング雰囲気が苦手、、、 などのことで悩んでいませんか？ 心配いりません！ 弊社ジム「NEXUS練馬店」では、身体機能を高めるパーソナルトレーニングを行っております。 ダイエットや姿勢の改善を目的とされている方や、スリムながらも必要な筋肉をしっかりつけたいという方におすすめです。 トレーニングは身体に強い負担をかけないので、女性はもちろんシニアの方にもピッタリです。 またトレーニング後にどういった自分になりたいのかを伺ったうえでお客様のご要望に合わせた最適なプログラムをご提案いたします。 他の方のペースに合わせるのはキツイ、または一緒に運動することは苦手な方におすすめの「マンツーマン指導コース」もご用意しておりますのでぜひご利用下さい。 練馬エリアにて、皆様の理想の身体作りのお手伝いをいたします。

ほんだひでとら

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投稿日：1年前

トレーナーさんの舩木さんはとても丁寧に食事の内容やトレーニングを教えてくださり良かったです。
引き続きよろしくお願いします。

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佐藤美澪（m）

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投稿日：1年前

トレーナーさんがとても話しやすく、自分に合ったトレーニング方法を教えてくださいました。とてもおすすめです

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Satohina

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投稿日：1年前

どんな些細なことでも相談しやすく、的確なアドバイスをくれるので信頼でき、モチベーションも上がりました！

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☆ダイエット促進＆疲れをとる施術☆ 初めて来店される方は「体が冷えている」、「凝り固まっている」などの悩みをもったお客様が多数みられます。その状態の身体はダイエット効果がでにくく、疲れがたまりやすい身体になっています。ルクラの施術は冷え凝り固まった身体を、”リンパの流れを改善する揉みこむ全身マッサージ”と”深部のリンパに働きかけるオリジナル機器”で根本から改善させていくことが特徴です。 リンパの流れが良くなることで新陳代謝のアップにつながり、ダイエット効果の促進や身体の凝りや疲れを改善することにつながります。「美容と健康」はカラダでつながっています。綺麗になりながら、身体もスッキリする。毎日が忙しい女性に癒しの時間を提供します。 ☆結果重視の確かな技術☆ 延べ2,000人以上を施術してきたオーナーが、研究を繰り返し、より効率良くリンパに働きかけるためのマッサージとオリジナル機器を融合させた施術を提供しています。肌を撫でるだけ、機器をあてるだけの施術ではなく、マッサージと機器を組み合わせた施術だから回数を重ねるごとに効果を実感していただけます。「キレイなボディラインになりたい！」「結婚式に向けて短期間でスタイルをつくりたい！」「肩や首の凝りをなんとかしたい！」など身体の悩みを解決します。 お客様一人ひとりに結果を提供できるよう、スタッフの施術はオーナー自身が技術テストを実施しています。痩身、リンパ、代謝についての研修やセミナーに参加し、日々技術の向上に努めています。 練馬駅から徒歩1分 痩身／ブライダル／フェイシャル／ハイパーナイフ／オイルマッサージ／毛穴／毛穴洗浄／小顔／小顔エステ／ハイドロ／バストアップ／美容／背中／ニキビ／ダイエット／肩こり／頭痛／生理痛／練馬エス

双子とたまたん

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投稿日：1年前

サウナドームの様な機械でしっかりと汗をかいた後で、エステマシンやハンドでしっかりとセルライトやむくみをしっかりほぐしてくれます。初回はかなり痛かったですが、回を重ねると気持ち良くなってくるとのことです。身体は軽く、肌ももっちりするので、通っ...もっと見る

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Aya N

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投稿日：1年前

出張が多くて身体が浮腫んだりすることが多いのですが、メンテナスで行くといつも身体がスッキリするので通っています。スタッフの方も話しやすくて、あっという間の時間が過ぎて、身体のラインもその日に実感できるので、続けて通いたいと思います。

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むくたりえ

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投稿日：1年前

じっくり丁寧に施術して頂き、深部まで届いている実感がすごくありました！塩分取りすぎ、湯船に入っていないことなど、体を見ただけで的確に見抜いて下さり、食事摂取のアドバイスも頂きました。万年ダイエッターの私の気持ちに共感してくださり、励まして頂...もっと見る

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10坪の小さな美容室です。 表参道に4店舗の美容室が新しいコンセプトで練馬にオープンしました。ばっさりスタイルチェンジではなく毎月のメンテナンスカットやカラーをするのに丁度良いメニューになっております。 電話予約は無しとなっております。予約は専用アプリで受付しております。

coco coo

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投稿日：1年前

美容院を変えたくてクチコミを読み込み、こちらの美容院を予約。場所は練馬文化センターの裏手練馬駅すぐです。
髪質改善を重視される美容院で、継続的に通うことによってどんどん良くなるとのことでしたが、初回でとても良くなったと感じます。
カウンセリ...もっと見る

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ことり

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投稿日：1年前

白髪改善カラーとシルクトリートメントをお願いしました。
カウンセリングで丁寧に説明していただき、安心してお任せできました。
カラーによるパサつきや年齢によるうねりに悩んでいたのですが、ツヤツヤさらさらに仕上がり大満足です。
自宅で髪を洗う時...もっと見る

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y k

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投稿日：2年前

いつも平本さんにお世話になってます！
なんとなくこんな感じと悩んでてもそれを形にしてくれるので助かってます。
ヒアリングもしっかりしてて提案力も凄いので、とりあえず変わりたい、言葉にしにくいという方はオススメです！

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外壁の塗装が劣化してきて塗装業者を探しているけど、どの業者に頼めばいいか分からない、とお思いではありませんか？ 練馬区で塗装業者をお探しの方は株式会社PaintiaHome’sにご相談ください！ 東京都練馬区・武蔵野市を拠点に、外壁塗装・屋根塗装・防水工事を中心に漆喰工事・雨どい修理・シーリング工事・屋根葺き替え工事なども行っております。 日々雨風や紫外線にさらされている外壁や屋根は、経年劣化で色あせ・汚れ・ヒビ割れなどの症状が出てきます。外壁塗装や屋根塗装をすると見た目の美しさはもちろん、耐久性や防水性が備わり、住まいの資産価値も高まります。愛着のある住まいで末永く快適に暮らしていくため、定期的なメンテナンスをおすすめします。 弊社では現地調査で屋根や外壁などの外装診断で建物の状態を把握し、お客様のご要望やご予算をお伺いして、最適な塗料、工法などから最低でも3つのプランをご提案いたします。それぞれのプランの違い、メリットやデメリットなどを正直にお伝えした上で、お客様が一番ご納得いただけるプランをお選びいただけます。自社施工なので、外注コストや中間マージンなどをカットすることが可能となり、低価格で責任施工が実現しております。 外装劣化診断士、外壁診断士、外壁アドバイザーなどの資格を持っている経験豊富な職人たちが、確かな技術と豊富な知識で、すべての工程を丁寧にこなします。全てにおいて一切妥協をせずに工事を行い、お客様に満足していただける仕上がりをお届けいたします。 練馬区で外壁塗装・屋根塗装・防水工事をお考えのお客様は、地域密着型の塗装屋 株式会社PaintiaHome’sへ、まずはお気軽にご相談ください。心よりお待ちしております。

Tsuneto Okuno

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投稿日：1年前

熱心に調べていただけて追加のお願いもいい感じで手配頂けました。もちろん仕上がりもgoodで職人さんの腕も確かでした。社長の山口さんがこまめに見にきてくださって安心でした。オススメです。

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s aso

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投稿日：1年前

サイディングの外壁塗装をお願いしました。スタッフの方々は丁寧なお仕事に加え、質問等の対応もしっかりされているので大変好感をもてました。満足でした。

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Kin-ya Oda

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投稿日：1年前

社長さんの詳しい事前説明で、塗料の種類など納得の上、施工していただきました。仕上がりも満足です。

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