マインドアップピラティス 詳細情報 口コミ・レビュー一覧
名称
マインドアップピラティス
施設説明
2024年５月練馬区桜台駅から徒歩３分の駅近に移転オープン！！ 女性専門ピラティス×整体 マインドアップピラティスです。 リハビリとして誕生したピラティスというエクササイズと、筋膜リリース・ストレッチで身体を根本から整えていきます。 可動域を大きくし痛みが改善されることで快適な身体になりたくさんの笑顔をお見送りしています。 子育て、乳がん、更年期などを経てトレーナー自身が経験したことをもとに寄り添った指導を心がけています。 心と身体が元気になれる場所です。 ピラティスを始めてみたい やったことがあるがよくわからなかった 運動不足解消 姿勢改善 肩痛、腰痛、肘痛など痛みの悩み 健康的な身体作りをしたい 不眠で悩んでいる 更年期症状に向き合いたい 乳がん後のリハビリで運動したいけどグループは苦手 そんな方におすすめします パーソナルピラティス パーソナルトレーニング パーソナルストレッチ 整体 ファスティングによる予防医学 ・少人数(5名)のグループピラティス（練馬駅徒歩３分のスタジオ）。 ・エンコンパスというアメリカのマシンを使ったピラティスや体力づくり（目白駅徒歩２分のスタジオ）。
所在地
〒176-0002 東京都練馬区桜台４丁目１−１５ エミキューブ桜台 Ⅱ３号室
営業時間
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電話番号
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レビュー件数
37
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※当施設情報は2025年4月2日現在にGoogleMAP上で表示されている情報を基に更新しております
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レビュー一覧
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投稿日：1ヶ月前
ピラティスは経験あってもマシンピラティスは今回初めて。どんなものだろう？と体験しました。
ピラティスでは、どこにどう力を入れるのか？どう意識するのかは自分の感覚で見つけていくようなイメージですが…
マシンを使うと、正しく使えていればスムーズ
ピラティスでは、どこにどう力を入れるのか？どう意識するのかは自分の感覚で見つけていくようなイメージですが…
マシンを使うと、正しく使えていればスムーズ
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投稿日：2ヶ月前
姿勢、体のコリの部分をしっかり見て頂き、どうして、悪い姿勢になってしまうのか？ どこがこっているのか、カッサでケアもしてもらいました。エンコンパスは初めての体験でしたが、短時間でも翌日にしっかり筋肉痛があり、トレーニングを実感出来たし、何よ
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投稿日：3ヶ月前
エンコンパスを初体験しました。
お尻を置く場所、足を置く場所、動かし方、と手取り足取り丁寧に優しく説明して下さいます。マット上のピラティスとは違う深い筋肉を使う事が出来た気がします。とても楽しく鍛えられましたし、尾骨を付けると腰が浮いてしま
お尻を置く場所、足を置く場所、動かし方、と手取り足取り丁寧に優しく説明して下さいます。マット上のピラティスとは違う深い筋肉を使う事が出来た気がします。とても楽しく鍛えられましたし、尾骨を付けると腰が浮いてしま
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投稿日：3ヶ月前
人生初のパーソナルピラティスを体験してきました。エンコンパス初体験、初めて見る機械にワクワクドキドキ💞乗り物に乗っているような感覚でぴょんぴょんジャンプしたり楽しみながら全身のトレーニングができました。
トレーニングをしながら千恵美さんに身
トレーニングをしながら千恵美さんに身
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投稿日：3ヶ月前
新しく導入された、エンコンパスというマシンピラティスを初めて体験してきました。体幹を上手に使いながら、上半身も下半身も楽しくトレーニングすることができました。トレーニングの前に気になる部分を先生がかっさでほぐしてくださったのもあり、終わった
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投稿日：5ヶ月前
『かっさをを使ってほぐして、ピラティスで整える』 この名前を見てすぐに
ほぐしてもらいたい! 整えたい! と思い体験してきました。体の悩みやどうなりたいかの希望を事前にお伝えし、丁寧な説明を受けながらまずはかっさでほぐしてもらいました。
ほぐしてもらいたい! 整えたい! と思い体験してきました。体の悩みやどうなりたいかの希望を事前にお伝えし、丁寧な説明を受けながらまずはかっさでほぐしてもらいました。
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投稿日：5ヶ月前
今日は、肩周りの凝りと歩く時の
足の甲の痛みを相談しました。🙏
私の肩は動かすとゴリゴリ音がするぐらい凝っていましたが、、丁寧に丁寧にカッサを使ってほぐしてくださり、肩に埋まっていた首元をゆーっくり可動域を広げて伸ばしてもらいました。気持
足の甲の痛みを相談しました。🙏
私の肩は動かすとゴリゴリ音がするぐらい凝っていましたが、、丁寧に丁寧にカッサを使ってほぐしてくださり、肩に埋まっていた首元をゆーっくり可動域を広げて伸ばしてもらいました。気持
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投稿日：6ヶ月前
昨日は気持ち良い体験をしまして、ありがとうございました🎶
帰るときは少し頭痛が残っていましたが、今朝はすっきりとしていました！
肩もまだほぐれていて柔らかいです
これを維持できるよう、肩回しやかっさでほぐしていきたいと改めて思いました
昨日
帰るときは少し頭痛が残っていましたが、今朝はすっきりとしていました！
肩もまだほぐれていて柔らかいです
これを維持できるよう、肩回しやかっさでほぐしていきたいと改めて思いました
昨日
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肩の左右の高さが揃ったのが嬉しかったです。また次回楽しみにしています。宜しくお願いします！